Содержание:
Недостаток сна или плохое качество сна негативно сказываются на нашем самочувствии. После бессонной ночи снижается работоспособность, нарушаются отношения с близкими, ослабевает иммунитет. Проблемы со сном, длящиеся неделями, могут повлиять на наше здоровье. Если организм не успевает восстанавливаться ночью, мы становимся более восприимчивыми к стрессу и воспалению. Достаточное количество сна — это еще не все. Также стоит позаботиться о нашем комфорте во время сна. Покупка матрас в Тюмени — может обеспечить нам здоровый и крепкий сон.
Матрасы — какие купить
Матрасы из пенополиуретана — они чрезвычайно эластичны и легки. Они могут различаться по материалу, который их заполняет. Матрасы с термоэластичной пеной и высокоэластичной пеной идеально подстраиваются под тело. Они особенно рекомендуются людям с проблемами спины. Латексные матрасы, с другой стороны, идеально подходят для аллергиков и людей, которые не любят, когда они «сливаются» с кроватью и предпочитают пружинные матрасы:
- Гибридные матрасы — сочетают в себе лучшие свойства пружинных и пенных матрасов;
- Пружинные матрасы — пружины подстраиваются под положение тела человека.
Матрасы из пены и гибридные матрасы заменяются в среднем каждые десять лет.
Мягкие или твердые матрасы — что выбрать?
Какой матрас выбрать по степени жесткости? Это очень индивидуальный вопрос. Для некоторых людей идеальным является твердый латексный матрас, в то время как другим может быть трудно заснуть на слишком твердом матрасе. Для них может подойти матрас из мягкой пены или матрас со средними пружинами. Наш вес и даже любимое положение во время сна также очень важны при выборе матраса. Матрас для людей с избыточным весом должен быть твердым. Если вы спите на животе, вам будет удобно как на мягких, так и на твердых матрасах. Любителям бокового сна лучше выбрать мягкий или средний матрас. Если вы спите на спине, вам идеально спать на твердом матрасе, но не слишком твердом.
Как ухаживать за матрасом, чтоб продлить его срок эксплуатации
Хороший матрас может прослужить около 8-10 лет. Для того чтобы он прослужил долго, необходимо правильно за ним ухаживать. При уходе за матрасом очень важно обеспечить:
- защиту от намокания — на это стоит обратить внимание, особенно если матрас используется ребенком или больным человеком с проблемами недержания. Как защитить матрас от намокания? Просто положите на матрас водонепроницаемую простыню. Для большего комфорта спящего поверх простыни следует положить обычную простыню;
- проветривание матраса — как проветрить матрас? Матрас не следует проветривать на солнце. Солнечный свет является благоприятной средой для размножения пылевых клещей. Солнце также негативно влияет на пену, которой наполнен матрас. Лучше всего проветривать матрас в прохладные и ветреные дни. Также полезно выставить матрас на мороз на несколько часов, что убивает бактерии и клещей;
- переворачивание матраса — большинство матрасов являются двусторонними. Положив матрас на другую сторону, вы продлеваете срок службы матраса. Таким образом он используется с обеих сторон. Пружины и пена успевают отдохнуть от давления вашего тела.
Когда следует заменить старый матрас на новый?
Частота замены матраса зависит от степени его износа. При наличии видимой деформации, выступающих частей, таких как проволока или пена, матрас следует заменить. Иногда изменения в матрасе не видны снаружи, но вы можете почувствовать их во время сна. Если вы чувствуете, что ваш матрас уже не так удобен, как раньше, вероятно, пришло время заменить его на новый. Сколько времени требуется для замены матраса? Покупка нового матраса — это большие расходы. Мы не хотели бы заменять его без необходимости. Если вы беспокоитесь, что ваш старый матрас не так плох, как раньше, узнайте, из какого материала он сделан и как долго он способен прослужить.
Когда вы решили заменить свой матрас и купить новый, стоит позаботиться о нем как следует. Помните, что не следует сгибать его или прыгать на нем. При правильной эксплуатации хороший матрас способен прослужить до десяти лет.